مواد غذایی » پاکسازی رگهای بدن

8 خوراکی مفید برای پاکسازی رگهای بدن عبارتند از:
1- سیر
مادهی غذایی شماره یک برای پاکسازی رگها محسوب میشود. سیر باعث کاهش کلسترول بد خون شده و افزایشدهندهی کلسترول خوب خون میباشد.
2- جو دو سر
باعث کاهش چربی خون میشود.
3- سیب
حاوی ترکیبی به نام پکتین است که نقش مؤثری در کاهش کلسترول خون دارد.
4- ماهی
منبع فوقالعادهی اسیدهای چرب اُمگا3 است. این اسیدهای چرب به چربیهای خوب معروف هستند.
5- زردچوبه
ترکیب فعال و پُر خاصیت زردچوبه، کورکومین نام دارد که محافظ سلامت قلب میباشد.
6- اسفناج
سرشار از ویتامینهای A و C بوده و از تصلب شرایین جلوگیری میکند.
7- چهار مغز
چهار مغز گردو، فندق، بادام و پسته جزء بهترین انتخابها برای پیشگیری از انسداد رگها و تمیزی آنها محسوب میگردند.
8- روغن زیتون
مانع از رسوب رگها میشود.