مواد غذایی » پاکسازی رگ‌های بدن

8 خوراکی مفید برای پاکسازی رگ‌های بدن عبارتند از:
1- سیر

ماده‌ی غذایی شماره یک برای پاکسازی رگ‌ها محسوب می‌شود. سیر باعث کاهش کلسترول بد خون شده و افزایش‌دهنده‌ی کلسترول خوب خون می‌باشد.

2- جو دو سر

باعث کاهش چربی خون می‌شود.  
3- سیب

حاوی ترکیبی به نام پکتین است که نقش مؤثری در کاهش کلسترول خون دارد.      
4- ماهی

منبع فوق‌العاده‌ی اسیدهای چرب اُمگا3 است. این اسیدهای چرب به چربی‌های خوب معروف هستند.     
5- زردچوبه

ترکیب فعال و پُر خاصیت زردچوبه، کورکومین نام دارد که محافظ سلامت قلب می‌باشد.       
6- اسفناج

سرشار از ویتامین‌های A و C بوده و از تصلب شرایین جلوگیری می‌کند.   
7- چهار مغز

چهار مغز گردو، فندق، بادام و پسته جزء بهترین انتخاب‌ها برای پیشگیری از انسداد رگ‌ها و تمیزی آن‌ها محسوب می‌گردند. 
8- روغن زیتون

مانع از رسوب رگ‌ها می‌شود.