مواد غذایی » چای سبز؛ چای چربی‌سوز طبیعی
چای سبز می‌تواند به افزایش حرارت درونی بدن کمک کرده و ضمن افزایش میزان سوخت انرژی موجود در سلول‌های چربی، تأثیر قابل ملاحظه‌ای بر روند چاقی افراد داشته باشد. به شرطی که افراد چاق یا دارای اضافه‌وزن در روند رژیم غذایی خود و مقدار کالری روزانه‌ای که دریافت می‌کنند نیز تجدیدنظر کنند. این‌گونه نیست که ما هر میزان کالری که دوست داریم به بدن برسانیم و توقع داشته باشیم با نوشیدن چند لیوان چای سبز در روز لاغر شویم و کالری بسوزانیم.
چای سبز تنها می‌تواند به مقدار بسیار جزئی متابولیسم بدن را افزایش دهد. به دلیل همین ویژگی، بسیاری از افراد حدود چهار تا پنج لیوان در روز چای سبز می‌نوشند.
معمولاً مصرف چای، چه چای سبز و چه چای سیاه، بیشتر از دو تا سه لیوان در روز از نظر تغذیه‌‌ای نه‌تنها مفید نیست، بلکه برای سلامت مضر هم هست، زیرا باعث دفع آب و الکترولیت‌ها از بدن می‌شود.