مواد غذایی » اگر می‌خواهید جلوی اشتهای‌تان را بگیرید، عدس بخورید

عدس سرشار از فیبر است، هم فیبر محلول و هم نامحلول.        
· عملکرد فیبر محلول عدس

- هضم غذا را کُند می‌کند؛

- به مدت طولانی‌تری شما را سیر نگه می‌دارد؛

- از بیماری‌های قلبی پیشگیری می‌کند؛

- جلوی افزایش وزن‌تان را می‌گیرد.
· عملکرد فیبر نامحلول عدس

- برای سلامت دستگاه گوارش بسیار مهم است.