باشگاه فرهنگی ورزشی انرژی+|+Energy
ایمیل / همراه کلمه عبور
کلمه عبور را فراموش کرده اید؟ | ثبت نام
  • انرژی پلاس
    • امکانات
    • گالری تصاویر
    • فایل های آموزشی
    • درباره ما
    • ارتباط با ما
  • برنامه های ورزشی
    • ایجاد برنامه ورزشی
    • اختصاص برنامه ورزشی
    • درخواست برنامه ورزشی
    • برنامه های من
  • رژیم های غذایی
    • ایجاد رژیم غذایی
    • اختصاص رژیم غذایی
    • درخواست رژیم غذایی
    • رژیم های من
  • مقالات
    • مواد غذایی
    • تغذیه
    • رژیم غذایی
    • برنامه غذایی
    • مکمل های ورزشی
    • ویتامین ها
    • هورمون ها
    • تمرینات ورزشی و بدنسازی
    • حرکات کششی
    • حرکات قدرتی
    • حرکات هوازی
    • تناسب اندام
    • کاهش و افزایش وزن
    • چربی سوزی
    • شکم و پهلو
    • عضلات، استخوان ها و مفاصل
    • استراحت
    • ریکاوری
    • روانشناسی ورزش
    • سلامت عمومی
    • عمومی
    • اخبار بدنسازی و فیتنس
    • مربیگری بدنسازی و فیتنس
  • ثبت نام مربیان
  • ثبت نام ورزشکاران/ مشاوره رایگان

چربی سوزی

  • 4 نابودگر چربی اضافه از بدن و بافت‌ها
    ١- اُمگا٣ و  CLA          اسید چرب اُمگا و اسید لینولئیک ترکیبی گزینه‌های خوبی برای چربی‌سوزی هستند. غشای سلولی که سلول‌ها را احاطه می‌کند، مشخص‌کننده‌ی حساسیت و گیرندگی سلول‌ها به ...
  • مواد غذایی افزاینده‌ی کلسترول
    - غذاهای سرخ شده؛- چربی‌های اشباع‌شده مانند روغن‌های حیوانی، روغن نباتی جامد و کره؛- امعاء و احشاء حیوانی مانند دل، جگر، قلوه، سیرابی و مغز- میگو و گوشت‌های پُر ...
  • انواع چربی در بدن
    به زبان ساده در کل، چربی خون به دو نوع کلی کلسترول و تری‌گلیسرید تقسیم می‌شود و کلسترول خود به دو نوع عمده‌ی کلسترول بد (نوعLDL ) و کلسترول ...
  • برای چربی‌سوزی بدن سه کار لازم است
    1- رژیم غذاییمنظور از رژیم غذایی، نخوردن یا سختی کشیدن نیست، بلکه رژیم یعنی اصول صحیح خوردن. به هیچ عنوان رژیم‌هایی که بر اساس نخوردن هستند، توصیه نمی‌شوند؛ چراکه ...
انرژی پلاس | برنامه های ورزشی | رژیم های غذایی | مقالات | ثبت نام مربیان | ثبت نام ورزشکاران/ مشاوره رایگان
تمامی حق و حقوقات قانونی چاپ و نشر محتویات برای Energy + محفوظ میباشد.
copyright © ۱۴۰۴