چربی سوزی
-
4 نابودگر چربی اضافه از بدن و بافت‌ها
١- اُمگا٣ و CLA اسید چرب اُمگا و اسید لینولئیک ترکیبی گزینه‌های خوبی برای چربی‌سوزی هستند. غشای سلولی که سلول‌ها را احاطه می‌کند، مشخص‌کننده‌ی حساسیت و گیرندگی سلول‌ها به ... -
مواد غذایی افزاینده‌ی کلسترول
- غذاهای سرخ شده؛- چربی‌های اشباع‌شده مانند روغن‌های حیوانی، روغن نباتی جامد و کره؛- امعاء و احشاء حیوانی مانند دل، جگر، قلوه، سیرابی و مغز- میگو و گوشت‌های پُر ...
-
انواع چربی در بدن
به زبان ساده در کل، چربی خون به دو نوع کلی کلسترول و تری‌گلیسرید تقسیم می‌شود و کلسترول خود به دو نوع عمده‌ی کلسترول بد (نوعLDL ) و کلسترول ...
-
برای چربی‌سوزی بدن سه کار لازم است
1- رژیم غذاییمنظور از رژیم غذایی، نخوردن یا سختی کشیدن نیست، بلکه رژیم یعنی اصول صحیح خوردن. به هیچ عنوان رژیم‌هایی که بر اساس نخوردن هستند، توصیه نمی‌شوند؛ چراکه ...