روانشناسی ورزش
-
علائم اعتیاد به ورزش
- تمایل به اینکه ورزش یک علاقه‌ی غیر قابل کنترل است تا یک تفریح؛- احساس گناه، افسردگی یا تحریک‌پذیری به هنگام ورزش نکردن؛- تمایل افراطی به اینکه شغل، مطالعات ... -
شاخص‌ها و ویژگی‌های اعتیاد ورزشی چیست؟
مثل هر اعتیاد دیگری، اعتیاد به ورزش ۳ جزء مهم دارد که عبارتند از:1- وابستگی: یعنی این احساس که برای شاداب بودن، ورزش روزانه ضروری است. 2- تحمل و ...
-
اعتیاد به ورزش چیست؟
اعتیاد ورزشی یک اتکای ناسالم و غیرعادی به ورزش برای عملکرد روزانه‌ی شخص است. در اعتیاد به ورزش، معمولاً پرداختن به ورزش به‌عنوان تنها وسیله‌ی دفاعی در برابر استرس‌های ...
-
چند راهكار رواني و اخلاقي در ورزش بدنسازي
١- هرگز بدن خود را با ديگران مقايسه نكنید، بلکه صرفاً آن را با گذشته‌ی خودتان مقايسه كنید. 2- اگر در مقام شاگرد هستيد، برنامه‌ی تمريني خود را با ...