سلامت عمومی
-
نکات مهم و بهترین تغذیه برای بانوان
«آندرآ دومون» از جمله ورزشکارانی است که طی سالیان متمادی به موفقیت های زیادی دست یافته است. وی که در یکی از روزنامه های ورزشی مشغول کار است مقاله های ... -
مقالات سلامتی
قهوه تا آن حد که تصور می شود مضر نیستپژوهش منتشر شده در سانامه پزشکی داخلی برای آنهایی که قهوه می نوشند اخبار خوبی را منتشر کرده است.نتایج حاکی از ...
-
رسیدن به شکمی شش تکه از طریق نکات علمی
با توجه به اینکه فصل تابستان بسیار نزدیک است اشتیاق افراد برای داشتن شکمی شش تکه نیز رو به افزایش است و در اولویت اول قرار می‌گیرد.اگرچه بسیاری از منابع ... -
وقتی حس می‌کنید در آستانه‌ی سرماخوردگی هستید، آیا باید برنامه‌ی تمرین ورزشی خود را تغییر دهید؟
اگر حس می‌کنید در آستانه‌ی یک سرماخوردگی عادی هستید، می‌توانید بدون محدودیت خاصی تمرین کنید. اگر بعد از تمرین حس کردید حال‌تان بدتر شد، باید تمرین را متوقف کنید، ...
-
بهترین مواد غذایی برای کبد
۱- بلغور جو دوسر 2- کلم بروکلی 3- قهوه 4- چای سبز 5- آب 6- بادام 7- اسفناج ...
-
برای سلامت کبد خود از خوردن مواد غذایی زیر پرهیز کنید
1- از خوردن غذا‌های پُرچرب پرهیز کنید. 2- مصرف قند خود را پایین بیاورید.3- مصرف نمک را پایین بیاورید. ...
-
7 علامت پزشکی که نباید شوخی بگیرید
1- كاهش وزن ناگهانی؛2- تكرر ادرار؛3- نفخ شكم؛4- خستگی دائم؛ 5- ورم پاها؛6- مشكلات معده و شكم؛ 7- درد لگن. ...