چربی سوزی » مواد غذایی افزاینده‌ی کلسترول
- غذاهای سرخ شده؛
- چربی‌های اشباع‌شده مانند روغن‌های حیوانی، روغن نباتی جامد و کره؛
- امعاء و احشاء حیوانی مانند دل، جگر، قلوه، سیرابی و مغز
- میگو و گوشت‌های پُر چرب؛
- غذاهای آماده مانند سوسیس، کالباس و پیتزا؛
- لبنیات پُر چرب؛
- دسرهای چرب؛
- انواع کلوچه، کیک و شیرینی‌ها، مخصوصاً شیرینی تر؛
- روغن نارگیل؛
– انواع سس‌های مایونز سالاد؛
- انواع شکلات، چیپس و پفک‌های حاوی روغن ترانس؛
- زرده‌ی تخم‌مرغ.